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進化するカラダに「アミノバイタル」スランプ中の猪野学さんが“生”輪生相談 栗村修さん「強くなりたければロードバイクを下りなさい」

2020/05/07 06:00更新

栗村さんによる「ピリオダイゼーション」のイメージ。自転車に乗らない休息期間を突然1~2週間とることで負荷に慣れた体をいったんリセットし、伸び悩み(スランプ)を乗り切るという考え方
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