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疲労回復だけじゃない脱自己流! 筋肉の使い方も変える「Dr.ストレッチ」のプロ技を体験

2020/03/27 11:30更新

肩甲骨の動かせる範囲(可動域)を広げる「肩甲骨はがし」と呼ばれるストレッチ Photo: Kyoko GOTO
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