前の写真へ 次の写真へ 拡大する

強さを仕上げるアミノバイタル④疲れを残さないリカバー術とは? 猪野学さんが「栄養、入浴、筋肉ケア、睡眠」のプロに直撃

2019/07/19 11:30更新

猪野さんのある日のトレーニング後の夕食例。タンパク質を中心に、主食・主菜・副菜のバランスも◎ Photo: Manabu INO
  • 一覧