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強さを仕上げるアミノバイタル③“坂バカ”ショック! 管理栄養士が指摘する「減量」に隠れたヒルクライマーの“損失”とは

2019/06/14 11:30更新

朝食は胃に負担がかからない消化の良い炭水化物を。「うどんにお餅を入れるのも良いですね」と鈴木さん Photo: Shusaku MATSUO
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