強さを仕上げるアミノバイタル①「忙しい人を速い人に」土井雪広・元プロが猪野学さんに直伝、ヒルクライム時短トレーニング

2019/04/18 15:00更新

力まず上半身がリラックスできた状態でのペダリングが理想形。自然な姿勢がとれていると、股関節の可動域がしっかりと確保され、スムーズなペダリングが可能なる　Photo: Yosuke SUGA