サイクリングは何歳からでも始められる!エコで健康的なレジャーへの誘い 講演会「大人の自転車ライフ、人生を楽しもう!」2月11日開催

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 中高年や熟年の方に自転車趣味の魅力を伝える講演会「大人の自転車ライフ、人生を楽しもう!」が2月11日(祝)午後3時から、東京・代々木の国立オリンピック記念青少年総合センターで開かれる。講師は、学生時代に世界中の山岳地帯を自転車で走ったアドベンチャーサイクリストで、現在はNPO法人自転車活用推進研究会で理事を務める瀬戸圭祐さん。

瀬戸圭祐さん瀬戸圭祐さん

 自転車は「エコで健康的」であるほか、心肺機能や循環機能を高め、膝への負担も少ないことから、中高年や熟年にとって入門しやすいレジャーといえる。瀬戸さんは「何歳からでもはじめられることが魅力」という。

 そこで講演では、中高年を対象に、定年後に迎える20年以上の自由時間に、自転車を楽しく安全に楽しむコツを紹介。自転車の選び方、安全で快適な走り方、テクニックやトラブル対処法、さらには1日数十~100キロほどのオリジナルのツーリングを楽しむノウハウが伝授される。
 
瀬戸さんはこれまで、『ジテツウ 完全マニュアル』(ベースボールマガジン社)、『自転車 ツーリングビギナーズ』(八重洲出版)など自転車関連の書籍を多数出版。自転車の選び方や楽しみ方を伝える活動をライフワークにしている。

 講演会の参加費は一般1000円、学生500円。問合せはシルクロード雑学大学(042・573・7667)。

「シルクロード雑学大学」HP

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