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猪野学の“坂バカ”奮闘記＜27＞サイクリストに筋トレは必要？　身を以て体験した“諸刃”のトレーニング

2018/08/31 16:00更新

私を地獄へ叩き落とした背筋マシン

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某取材中に、なぜかやることになったプランク　Photo: Kenta SAWANO

私を地獄へ叩き落とした背筋マシン

「ドクター竹谷」こと竹谷賢二さん

「坂バカ遠足2」のロケを行ったしらびそ高原にて。このときはまだ笑顔だった…

大腿四頭筋の筋肉を強化したスクワットマシン

筋トレの後はワットバイクで心肺機能も鍛える。右側はなぜか20w高い。もちろん右側を使う

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