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猪野学の“坂バカ”奮闘記<27>サイクリストに筋トレは必要? 身を以て体験した“諸刃”のトレーニング

2018/08/31 07:00更新

私を地獄へ叩き落とした背筋マシン
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某取材中に、なぜかやることになったプランク Photo: Kenta SAWANO
私を地獄へ叩き落とした背筋マシン
「ドクター竹谷」こと竹谷賢二さん
「坂バカ遠足2」のロケを行ったしらびそ高原にて。このときはまだ笑顔だった…
大腿四頭筋の筋肉を強化したスクワットマシン
筋トレの後はワットバイクで心肺機能も鍛える。右側はなぜか20w高い。もちろん右側を使う
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