自転車協会スペシャルサイトサイクリング中は積極的な補給を! マウンテンバイクコースも紹介

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 スポーツ用自転車の楽しみ方やサイクリングルート、メンテナンスのお役立ち情報など、自転車協会が運営するウェブサイト「教えて!自転車のスゴイ人」では、幅広いコンテンツを随時更新しています。

サイクリング中は積極的に飲み食いしよう! Photo: Junji NAKAYAMA

 初級者サイクリストが陥ってしまうお悩みをズバリ解決するコラム「サイクリングの極意」では、最新記事で「サイクリング中は積極的に飲み食いしよう! 補給食&給水のコツ」をお届けします。スポーツ中の水分補給は熱中症対策としてさかんに叫ばれている昨今ですが、運動時間が長くなるサイクリングにおいては、食べることも大事な要素なのです。

 全国のサイクリングコース紹介では、奈良県宇陀市の「高原都市の歴史感じるスポットも通過 宇陀コース」を掲載。コース全体が標高300m以上で、大阪市内から電車一本でのアクセスも可能です。宇陀市は高校自転車競技の強豪で知られる県立榛生昇陽高校があり、自転車スポーツにも力を入れています。コース途中には、国指定天然記念物の巨木「八ツ房杉」がある桜実神社(さくらみじんじゃ)や本殿が国宝に指定されている宇太水分神社(うだみくまりじんじゃ)といった歴史的スポットも通過します。

奈良県宇陀市のサイクリングコースを紹介
マウンテンバイクコースは茨城県常陸太田市の「ふるさとの森マウンテンバイクコース」を紹介

 また、マウンテンバイクコースとして、茨城県常陸太田市が運営する「ふるさとの森マウンテンバイクコース」を紹介しています。丘陵地を生かしたアップダウンコースは、ビギナーからエキスパートまで3種類を設定。市の運営で利用料はなんと無料です。都内からアクセス可能な範囲なのもうれしいポイントです。

 このほかにも自転車関連の著名人のインタビュー、スポーツ用自転車の不調の原因を知ることができるメカトラブル辞典、スポーツ用自転車の魅力やメンテナンスの基本がわかる動画コーナー、ためになるQ&Aコーナーなど、バラエティーに富んだ記事を多数用意しています。

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