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家の中で続けられるフィットネスをズイフトをビギナーが始めるには何が必要？　揃えるべき機材と4つのステップ

2018/02/21 17:30更新

室内でライドできるため、服装はサイクルウェアでなくてもOKだ　Photo: Yosuke SUGA

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自転車とパソコン、スマートトレーナーを用意してズイフトを始めよう　Photo: Yosuke SUGA

プロライダーが走っているとログイン情報が一目でわかり、選手を選んでライドを開始すると同じ位置から走り出しが可能　©ZWIFT

オンラインゲーム感覚でインドアトレーニングができる「ズイフト」　©ZWIFT

インターネットに接続されたパソコンだけでなく、スマートフォンやタブレットでもOK　Photo: Yosuke SUGA

該当するアイコンを選択し、デバイスとのペアリングを行う　Photo: Shusaku MATSUO

Bluetooth経由で接続し、心拍数をモニターしてフィットネスレベルをチェック　Photo: Yosuke SUGA

バイクは色や形がチョイスできる。走行距離に応じて選べる種類が増えていく　Photo: Yosuke SUGA

アバターの性別やジャージも選択できるので、自分のイメージに合わせてみよう　Photo: Yosuke SUGA

ワフー「キッカースマートバイクトレーナー」はダイレクトドライブ式で、自動負荷調整機能を備える　Photo: Yosuke SUGA

スマートトレーナーへのセットアップが終わればズイフトの準備は完了だ　Photo: Yosuke SUGA

名前とアドレス、パスワードの入力のみでアカウント登録は完了　Photo: Yosuke SUGA

1分もかからずにアカウントを作成。ログインしてズイフトライフをスタートさせよう　Photo: Yosuke SUGA

テレビなどの大型モニターに繋ぐと臨場感もアップ　Photo: Yosuke SUGA

室内でライドできるため、服装はサイクルウェアでなくてもOKだ　Photo: Yosuke SUGA

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