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はらぺこサイクルキッチン<67>体感を通したアスリートフードを伝えたい!目指すのは"脱げるアスリートフード研究家”

2016/08/19 20:00更新

筋トレ中。ハンドルを引くプルダウンというメニューです。上腕二頭筋に効きます。どこの筋肉に効いているかを意識しながらやると効果もアップ Photo: Sayako IKEDA
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