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トレーニングとメンテナンスは“両輪”『Cyclist』編集部員が体験 「サイクリストヨガ」で身体をほぐす <後編>

2016/08/09 19:00更新

「キャット&カウ」のポーズの背をそらした状態。肩甲骨を動かし、背骨をなめらかに Photo: Naoi HIRASAWA
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