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トレーニングとメンテナンスは“両輪”『Cyclist』編集部員が体験 「サイクリストヨガ」で身体をほぐす <後編>

2016/08/10 04:00更新

ヨガに入る前の準備運動。手をこめかみに当て、逆の腕を後方へ伸ばす。これだけでも首回りのこわばりが解放されるのを感じる Photo: Naoi HIRASAWA
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