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はらぺこサイクルキッチン<54>糖質コントロールはサイクリストにプラス? プロが試したトレーニング前の食事

2016/02/04 11:45更新

運動強度:中、昼食。豆腐のグリーンカレー。右奥は納豆の黒ごま・梅干し和え。カレーは2杯お代わりして、しっかり炭水化物を補給 Photo: Sayako IKEDA
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