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はらぺこサイクルキッチン<54>糖質コントロールはサイクリストにプラス? プロが試したトレーニング前の食事

2016/02/04 11:45更新

生地にココアを入れてアレンジ。抹茶や少量のシナモンを入れても○ Photo: Sayako IKEDA
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