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はらぺこサイクルキッチン<54>糖質コントロールはサイクリストにプラス? プロが試したトレーニング前の食事

2016/02/04 11:45更新

我が家でのライド前の新定番、バナナと卵だけで作るパンケーキ。絵本に出てきそうな高さまで積み上がりました(2人前)。作り方も記事にまとめました Photo: Sayako IKEDA
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