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はらぺこサイクルキッチン<53>チョコ好きアスリートのハートを狙い撃ち! 花粉症知らずになるためのレンコンレシピも

2016/01/19 06:00更新

レンコンライスバーガーの材料。コーンから時計回りに、ツナ、塩、米(玄米)、擦り下ろしたレンコン。とてもシンプル! Photo: Sayako IKEDA
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