1月22日には記念セミナー開催藤田晃三さんが教えるDVD「ロードバイクの正しい乗り方とトレーニング」発売

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藤田晃三さんが解説するトレーニングDVD「ロードバイクの正しい乗り方とトレーニング」藤田晃三さんが解説するトレーニングDVD「ロードバイクの正しい乗り方とトレーニング」

 ロードレースのバルセロナ五輪代表として活躍した藤田晃三さん(ブリヂストンサイクル)が解説するトレーニングDVDが発売された。またDVD発売を記念したトークライブセミナーが1月22日、東京・銀座パイオニアショールーム地下1階で開催される。

 ロードレースの第一線を退いてホビーレーサーになった後も、乗鞍や富士、赤城山など主要なヒルクライム大会で優勝を飾ってきた藤田さんは、フルタイムで勤める中高年サラリーマンレーサーの目標的な存在だ。そんな藤田さんが、正しいポジションやフォームを解説し、ヒルクライムで好タイムを出すポイントや、ペダリング技術を身に付けるためのトレーニング、年間トレーニングメニューの設定方法などを伝授する1枚。テーマは「中高年でもまだまだ伸びる! 初心者でも安心して取り組める!」。自身の目標達成に一役買う内容だ。

■「ロードバイクの正しい乗り方とトレーニング」
税抜価格: 3,500円
収録時間: 約50分
発売日: 2015年12月29日出荷予定(前後する場合あり)
発売: SPORTURE
問い合わせ: 「3RUN」(スリーラン)
メール: ueda.hi@3run.ciao.jp
電話: 090-9016-2373

4章「激坂攻略法」4章「激坂攻略法」
6章「トレーニングの考え方とメニュー」6章「トレーニングの考え方とメニュー」

「ロードバイクの正しい乗り方とトレーニング」コンテンツ

■1章:ポジショニング
・高速巡行時のポジショニング(中高年・初心者向き)
■2章:フォーム
・ペダリング(上体)
■3章:ダンシング
・良いダンシング ・悪いダンシング ・攻撃的なダンシング
■4章:激坂攻略法
■5章:ペダリング技術を身に付ける
・高速 ・低速 ・片足回転
■6章:トレーニングの考え方とメニュー
・目標設定 ・原理原則 ・年間のスケジューリング

ヒルクライム攻略法を詳しく説明 トークライブセミナー

 22日に開かれるDVD発売記念トークライブセミナーでは、ヒルクライム攻略法や、年間のトレーニング方法と考え方、ペダリングモニター使用例などを藤田さんが詳しく説明する。本格的なヒルクライムシーズンを前に、少しずつ身体を慣らしていくための準備やトレーニング方法などをわかりやすく伝授していくという。

 当日はQ&Aコーナーも予定されている。参加費は3000円(税込)。

■DVD発売記念トークライブセミナー
開催日時: 2016年1月22日(金)19:00~20:00
開催場所: 銀座パイオニアショールームB1F(東京都中央区銀座2-5-11)
参加費: 3,000円(税込)

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